バスケットボール　技術ビデオ 鈴木良和　 『今より少しうまくなろう』シリーズ　No.8 DISC2枚組 DISC-A 本編　42:45 ◆アドバンストチェンジ 　ハーフターン 　インサイドアウト 　　インサイドアウト 　　　分解練習１〜ドリブル1回分の距離で 　　　分解練習２〜どんな距離でもできるように 　　　分解練習３〜膝下のフロントチェンジで 　　　分解練習４〜ディシジョンメイク 　　　（左手での分解練習） 　　　判断練習まとめ 　　インサイドアウトの土台づくり 　　（右手・左手） ◆ダブルチェンジ 　フロントチェンジからのダブルチェンジ 　　　フロントチェンジ▶フロントチェンジ 　　　フロントチェンジ▶ロールターン 　　　フロントチェンジ▶ビハインド 　　　フロントチェンジ▶レッグスルー 　インサイドアウトからのダブルチェンジ 　　　インサイドアウト▶フロントチェンジ 　　　インサイドアウト▶ロールターン 　　　インサイドアウト▶ビハインド 　　　インサイドアウト▶レッグスルー DISC-B 本編　45:07 ◆ダブルチェンジ 　レッグスルーからのダブルチェンジ 　　　レッグスルー▶フロントチェンジ 　　　レッグスルー▶ロールターン 　　　レッグスルー▶ビハインド 　　　レッグスルー▶レッグスルー 　ロールターンからのダブルチェンジ 　　　ロールターン▶フロントチェンジ 　　　ロールターン▶ビハインド 　　　ロールターン▶レッグスルー ◆スピードドリブル 　ノータッチラン 　スピードクロスオーバー 　インサイドアウト 　ボディフェイク 　実戦練習〜スピードドリブル 　スピードドリブルまとめ ◆チャレンジテクニック 　シャムゴッド 　椅子ドリブル 　長座ドリブル　両手 　長座ドリブル　片手 　開脚長座ドリブル　ボール2個 ◆チャレンジメニュー 　足下チェンジ 　膝下チェンジ 　ビハインド・レッグスルー 　連続レッグスルー 　ロール・バックチェンジ・フロントターン 　レッグスルー・ビハインド・バックターン 　レッグスルー・膝チェンジ